考前食疗方

袁浩龙文

糯米大枣粥糯米60克，红枣20克，桂圆肉10个，加水文火煮熟，临睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后令人贪睡，主治心烦健忘，睡眠不香。

牛奶煮鸡蛋牛奶1瓶，鸡蛋2个，同煮熟后睡前食之，可镇静神经，主治烦躁不安。